大肚子怎么减？大肚子总减不下去？
2019-10-27 <<返回首页
腹型肥胖可引起多种代谢异常
如果脂肪老老实实待在脂肪库里，它会对人体起到好的作用，可以提供能量、摔倒了不容易骨折等，但如果脂肪不在脂肪库里待着，到处乱跑，将会导致其他器官的功能下降，出现器官功能的代谢异常。
曲伸主任表示，腹型肥胖不仅会导致2型糖尿病的发生，还会导致肝脏对脂肪的清除能力严重下降，进而引起血脂异常。同时还会引起大血管的胰岛素抵抗，引起一系列的血管功能异常。
临床中，肥胖人群中患血脂异常者可达40%，重度肥胖患者中可达到70%以上。
腹型肥胖人群减脂不能单纯节食
腹型肥胖的人如果只单纯地节食减重，可能胳膊、腿会越减越细，但肚子照样那么大。因此，“企鹅肥”的人要减肥，并不是单纯地减重，更要调节身体的代谢功能。
曲伸主任说，每个人肥胖的原因是不一样的，有的人肥胖是因为停经了，有的人肥胖是因为没有激素了，也有人肥胖是因为体内有炎症等。“所以减重不是简单地‘管住嘴、迈开腿’就能解决，要到专业医疗机构评估肥胖的原因，先检测脂肪在哪里，再做个性化的减重。”
有些腹型肥胖的人体质、骨关节、心脏功能等不一样，减重须全面兼顾、对症下药。曲伸主任建议，腹部肥胖的人减重一是要规律生活，不熬夜；二是坚持耐力运动，让脂肪从腹部往四周转移；三是心情舒畅，因为心情不好就容导致炎症，进而导致脂肪储存。
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