肝护肝的食物，肝脏最爱的食物！
每天吃一点，肝脏的毒素就会少一些。
第一种：新鲜水果，蔬菜
其实，人们生活中最好的补品就是新鲜蔬果了。与其花那么多钱买保健品，以及很多的补品，不如多吃点物美价廉的新鲜蔬果，它们不仅营养丰富，富含水分，还能促进肠道蠕动，加快吸收过程。对肝脏有毒素也能起到一定的清理作用。
第二种：葛根
葛根是一味中药材，但它具有药食两用的价值，平时拿葛根泡点儿水喝，或者是做菜的时候放点儿都能将它的价值发挥出来，经常吃的话可以帮助肝脏解毒，对肝脏的保护和增强肝脏的免疫力，都有很好的养生效果。
